ব্রন সমস্যা আমরা তরুনরা প্রায় কম বেশি সবাই ভুগে থাকি। ব্রান সমস্যা তরুনদের মাঝে বেশি দেখা যায়। ব্রান সাধারনত ত্বকের তৈলগ্রহ্নি বা ওয়েল ব্যাকটিরিয়াল মাধ্যমে সংক্রমিত হয়ে ব্রন সমস্যা দেখা যায়। এটি ত্বকে সৌন্দর্য নষ্ট করতে অনেকাংশেই দায়ী। সুস্থ সুন্দর ব্রান হীন ত্বক পেতে আমরা সবাই পছন্দ করি। তাই আমাদের উচিত সধারনত কিছু খাবার পরিত্যাগ কারা এবং নিয়ম মেনে চলা যার মাধ্যমে আমরা ঘরে বসে প্রকিতিক উপায় ব্রান সারিয়ে তুলতে পারি। তাই ঘরে বসে ব্রন দূর করতে হেলথ কেয়ার বাংলাদেশ এর পক্ষ থেকে চিকিৎশক এর কথা অনুযাই কিছু পরামর্শ তুলে ধরা হলো।
ব্রন কি
ব্রন হচ্ছে আমাদের শরীলের ত্বকের ফলিকলের এক প্রকার দীর্ঘমেয়াদী রোগ। সাধারনত মুখমন্ডল গলা বুক পিঠের উপরিভাগে এবংহাতের উপরিভাগে এই রোগটা হয়ে থাকে।এসব স্থানে ছোটো ছোটো ফোঢ়া সিস্টি এমনকি নোডিউল হতে পারে। এ রোগটা সাধারনত মুখমন্ডলেই বেশি হয় বিশেষ করে গালে নাকে কপালে এবং থতিনিতে সবচেয়ে বেশী হয়ে থাকে
ব্রন কেন হয়
মুখের ত্বক নিয়মিত পরিস্কার না করার কারনে ব্রন হয় এটি হলো প্রধান কারন। মেকআপ না তোলা, তৈলাক্ত জিনিস বেশী খাওয়া, পরিস্কার-পরিচ্ছন্নতায় অনিয়মিত থাকা, যথেষ্ট পরিমানে পানি পান না করা -ব্রন এর কারন।
ব্রনের প্রতিকার
সকালে মুখের ত্বক পরিষ্কার করে গরম পানিতে তুলসি পাতা ছেচে দিবেন। এপর ঐ পানির ভাব মুখে লাগাতে হবে । নিয়মিত যথেষ্ট পরিমান পানি খান। আপনার শরীল ভালো থাকবে।
আপনার ত্বকে ব্রন থাকলে দুধ দিয়ে রুপচচা করবেন না।
পুদিনা পাতার পেষ্ট ২০ থেকে ২৫ মিনিট ব্রনের উপর লাগিয়ে রেখে শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলবেন।
নিমপাতা এবং কাচা হলুদের পেষ্ট বানিয়ে মুখে লাগান। এবং শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলবেন।
এসপিরিন গুড়ো করে পানি দিয়ে পেষ্ট তৈরি করে তুলার মধ্যে লগিয়ে এই পেষ্ট সরাসরি ব্রনের মধ্যে ১০ মিনিট রাখুন। এর পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধয়ে ফেলুন।
বরফ
গোড়ালি মচকে গেল এর ফোলা কমাতে বরফ কাজ করে। এটি ব্রনের প্রদাহে কামাতেও বেশ কার্যকরি। একটি বরফের ছোট টুকরা পরিষ্কার কাপড়ের মধ্যে নিয়ে এক মিনিটের জন্য ব্রনের মধ্যে রাখুন। এই পব্ধতিতে ব্রনের লাল হওয়া ও ফোলাভাব কমাবে।
লেবুর রস
লেবুর রসের মধ্যে আছে সাইট্রিক এসিড রয়েছে এল এসকোরোবিক এসিড, যা প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক উপাদান, যা ব্রন দূর করতে সাহায্য করবে। একটু তুলোর মধ্যে লেবুর রস নিয়ে ব্রনে লাগান।সারা বাত লাগিয়ে রাখুন ব্রন দূর করতে এই পধ্বতিও বেশ কার্যকরি।
রসুন
রসুনর গন্ধ হয়তো আপনার বিনক্ত লাগতে পারে। কিন্তু এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা ব্রন দূর করতে সাহায্য করে। বসুন দেহের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধেও উপকারী। এটি ক্যানসার প্রতিরোধ করে। বসুনে রয়েছে এলিসিন ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। রসুন কেটে পানির সঙ্গে পেষ্ট করুন। এরপর ব্রনের মধ্যে পাচঁ মিনিট রেখে মুখ ধুয়ে ফেলুন। মনে রাখবেন বসুন শুধু ব্রন সারাতে কাজ করে না এর রয়েছে নানা গুন যা আপনাকে যৌন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে।
মধু
ব্যন দূর করতে মধুও খুব উপকারী। মিষ্টি স্বাদের এই কাবারটি আপনি মাস্কের মতো মুখে লাগাতে পারেন। পাচঁ মিনিট লাগিয়ে বাখুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। এর ভেতর আছে অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি এবং অ্যান্টি সেপটিক উপাদান। তবে নিয়মিত মধু ব্যবাহরে ব্রন একেবারেই সারবে কি না , সেটা নিয়ে গবেষকারা এখনো দ্বন্দে রয়েছে। তাদের পরামর্শচেষ্টা করুন অপ্রক্রিয়াজাত বা টাটকা মধু ব্যবহার করতে।
Hello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean.
No comments:
Post a Comment